Op de Houtvoortsite vind je een zone met enkele natuurlijke toestellen om fitness oefeningen op te doen. De toestellen liggen in lijn met de fit-o-meter van Sport Vlaanderen. Jong en oud kunnen zich volledig uitleven op deze sporttoestellen.
Daag jezelf uit, maar wees voorzichtig en voer de oefeningen op een correcte en beheerste manier uit!
Inspiratie nodig? Het bestand in bijlage geeft een overzicht van mogelijke oefeningen met verschillende moeilijkheidsgraden.
Downloads
- Outdoor fitness5,3 Mb pdf
- Oefeningen voor krachttoestellen.pdf435,9 Kb pdf