Het wordt deze week opnieuw warm in heel België. Vanaf dinsdag 6 juli worden temperaturen boven 28°C en meer verwacht voor een langere periode.
Hier zijn enkele tips:
- Draag lichte, luchtige kleding en bescherm je hoofd met een pet of hoed.
- Zoek verkoeling in de schaduw, het bos of een frisse binnenruimte.
- Neem een lauwe douche, een voetenbad of een verfrissende duik.
- Let extra op ouderen en kinderen: rust, voldoende drinken en afkoeling zijn essentieel.
- Vergeet je huisdieren niet. Zorg voor vers water, schaduw en laat ze niet achter in een warme auto. Denk eraan dat asfalt en wegoppervlakken heet kunnen zijn voor hun poten
- Sporters opgelet: vermijd intensieve inspanning tijdens de heetste uren van de dag, drink voldoende en luister naar je lichaam.
- Herken signalen van oververhitting en bel 112 bij een hitteslag.
Blijf koel, zorg goed voor elkaar én voor je dieren.
Meer info en tips vind je op www.warmedagen.be
