Begeleide wandeling op het Veerkrachtpad

Deze activiteit wordt begeleid door holistisch kinesitherapeut Eveline Lerno, gespecialiseerd in stress- en burn-outbegeleiding.

Ze neemt je mee op een rustgevende wandeling door de prachtige, ecologische tuin van CSA Tuinderij Kleibeek. Onderweg zijn er vijf inspirerende stops waar je praktische inzichten krijgt rond zelfzorg en veerkracht.

Eveline legt de link tussen de seizoenen, de natuurelementen uit de vijf-elementenleer van de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) en de wisselwerking tussen lichaam en geest.

Aan de hand van mindfulnessoefeningen, zachte bewegingen, eenvoudige yogahoudingen en ademhalingsoefeningen kom je helemaal tot rust en laad je jezelf opnieuw op.

Deze verbindende activiteit nodigt je uit om te vertragen, bewust te genieten van de natuur en met meer balans en energie naar huis te gaan.