Stoelyoga

Stoelyoga is een laagdrempelige vorm van yoga die door iedereen en op elk moment kan worden uitgevoerd. Je voert milde yogahoudingen uit op een stoel en dat kan eender dewelke zijn. Zolang je je maar comfortabel voelt en voldoende bewegingsvrijheid hebt. Stoelyoga is erg rustig en daardoor voor iedereen haalbaar, ongeacht lenigheid, conditie of leeftijd. Het is de perfecte manier om even tussendoor te ontspannen, ook op het werk, of om thuis een fijn pauzemoment in te lassen. Je brengt je lichaam met zachte oefeningen in beweging en laat je geest toe om weer op te laden en te verbinden met jezelf.

Inschrijven noodzakelijk.